Via Medical News Today
เลื่อนเพื่อเริ่มทำควิซ
No.
1
/6
คุณนอนหลับกี่ชั่วโมงในแต่ละคืน
4-5 ชั่วโมง
มากกว่า 7 ชั่วโมง
2-3 ชั่วโมง
ฉันนอนไม่หลับ
No.
2
/6
เมื่อไหร่ที่คุณง่วงนอน
ทั้งวัน
ก่อนเวลานอนพอดี
ทันทีที่ตื่น
ไม่ค่อยง่วงเลย
No.
3
/6
คุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นยังไง
เปิดไฟกลางคืนไว้
ฟังเพลงไปด้วย
ห้องมืด ๆ
ห้องเงียบ ๆ
No.
4
/6
คุณนอนลงบนเตียงยังไง
นอนหงาย
นอนตะแคง
นอนคว่ำ
นอนกอดเข่า
No.
5
/6
คุณใช้หมอนอะไร
ผ้าไหม
หมอนอิง
หมอนเพื่อสุขภาพ
ฉันไม่ใช้หมอน
No.
6
/6
คุณวางหมอนตรงไหนก่อนนอน
ใต้หัว
ใต้เท้า
ใต้แขน
ฉันไม่ใช้หมอน
ส่ง
