Przed wyjściem z domu kilka razy upewniam się, że wszystko jest odłączone od prądu i wyłączone.

Nie umiem działać impulsywnie.

Wiele razy ktoś nazwał mnie niezdecydowaną osobą.

Ciągle się martwię, że irytuję lub nudzę ludzi.

Za dużo myślę o myśleniu za dużo.

Często zastanawiam się, czy decyzje, które podejmuję są właściwe.

Ciągle martwię się, że jestem w nieodpowiednim związku.

Martwię się, że nie korzystam z życia w pełni.

Kilka razy zdarzyło mi się napisać krótki, nieformalny e-mail.

Nie mogę przestać myśleć o upokarzającym zdarzeniu, które miało miejsce ponad rok temu.

Martwisz się, że nie masz osiągnięć odpowiednich do swojego wieku.

Będąc w miejscu publicznym, ciągle zakładasz, że ludzie cię obserwują.

Zamiast skupiać się na zaletach czegoś, masz tendencję do rozważania wad.

Ludzie uważają, że masz pesymistyczne podejście do życia.

Nie możesz skupić się na lekcjach lub spotkaniach, bo ciągle o czymś myślisz.

Czasami nie możesz zasnąć, bo o czymś myślisz.

Regularnie sprawdzasz w ciągu dnia, czy masz portfel, telefon i klucze.

Przesadnie analizujesz to, co inni piszą ci w wiadomościach.

Zdarzyło ci się ćwiczyć opowiadanie o pewnych sprawach terapeutom.

Zdarzyło ci się przeprowadzić w głowie fikcyjną kłótnię z przyjaciółmi lub członkami rodziny.