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Via Medical News Today
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No.
1
/6
Quante ore dormi ogni notte?
Da quattro a cinque ore
Più di sette ore
Da due a tre ore
Soffro di insonnia
No.
2
/6
In quale momento della giornata ti senti più assonnato?
Tutto il giorno
Poco prima di andare a letto
Subito dopo il risveglio
Di rado
No.
3
/6
In che condizioni riesci a dormire meglio?
Con la luce notturna accesa
Ascoltando musica
Al buio
Quando c'è silenzio
No.
4
/6
In che posizione dormi?
Sulla schiena
Sul fianco
A pancia in giù
In posizione fetale
No.
5
/6
Che cuscini usi?
Di seta
Cuscini piccoli
Cuscini ortopedici
Non uso cuscini
No.
6
/6
Dove posizioni il cuscino prima di dormire?
Sotto la testa
Sotto le gambe
Sotto il braccio
Non uso cuscini
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