hot topic 
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Scorri per iniziare il quiz
No.
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Come ti prepari per una grande competizione?
Allenamento intenso
Concentrazione mentale
Dieta equilibrata
Pratica di squadra
No.
2
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Cosa ti motiva a fare di più nel tuo sport?
Battere i record
Obiettivi personali
Successo della squadra
Vincere medaglie
No.
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Come gestisci le battute d'arresto durante l'allenamento o la competizione?
Analizzare gli errori
Mantenere un atteggiamento positivo
Chiedere consiglio
Allenarsi di più
No.
4
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Quale tipo di attività fisica ti piace di più?
Corsa veloce
Sollevamento pesi
Nuotare in vasca
Routine di ginnastica
No.
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Quale tipo di dieta segui per rimanere in ottima forma?
Alta proteina
Pasti bilanciati
Ricco di carboidrati
Dieta a basso contenuto di grassi
No.
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Come ti rilassi e recuperi dopo un allenamento intenso?
Terapia di massaggio
Riposo e sonno
Esercizi di stretching
Bagni di ghiaccio
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