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No.
1
/8
Tout d'abord, que portes-tu habituellement pour aller dormir?
Je dors dans mes vêtements de tous les jours
Je dors sans vêtements
Je porte soit une chemise de lit ou un pyjama
Juste mes sous-vêtements
No.
2
/8
Quelle est ta position préférée pour dormir?
Sur le côté
Je bouge toute la nuit
Sur le dos
Sur le ventre
No.
3
/8
Quand vas-tu habituellement te coucher?
Entre 20h et 22h
Entre 22h et minuit
Entre minuit et 2h
Avant 20h
No.
4
/8
Tu dors les lumières allumées ou éteintes?
Allumées
Eteintes
Juste avec une lumière
Ça dépend de mon humeur
No.
5
/8
Préfères-tu dormir dans une chambre froide ou chaude?
Chaude
Froide
No.
6
/8
T'endors-tu facilement?
Oui, dès que j'arrive dans mon lit
Non, je fais d'abord quelque chose, comme lire un livre, aller sur mon téléphone ou regarder un film
No.
7
/8
Est-ce que tu ronfles?
Oui
Non
Je ne suis pas sûre
Parfois j'imagine
No.
8
/8
Enfin, combien d'heures dors-tu par nuit?
4-6 heures.
6-8 heures.
Plus de 8 heures.
Moins de 4 heures.
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