hot topic 
Via NASM Blog
Faites Défiler Pour Démarrer le Quiz
No.
1
/6
Via John Arano on Unsplash
Quel type d'exercice vous excite le plus?
Entraînement en force
Exercices cardiovasculaires
Entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT)
Un mélange de différents exercices
No.
2
/6
Via Emma Simpson on Unsplash
Quel est votre principal objectif de forme physique?
Augmenter la masse musculaire
Perdre de la graisse corporelle
Améliorer l'endurance
Maintenir une condition physique générale
No.
3
/6
Via Farhad Ibrahimzade on Unsplash
Comment décririez-vous votre régime alimentaire actuel ?
Riche en protéines et en calories
Axé sur le contrôle des portions et une alimentation propre
Mets l'accent sur les glucides et l'énergie durable
Équilibré et diversifié
No.
4
/6
Via Jonathan Borba on Unsplash
Comment aimeriez-vous vous sentir après vos entraînements?
Fort et puissant
Énergisé et plus léger
Endurance et accomplissement
Équilibré et content
No.
5
/6
Via Alexandra Tran on Unsplash
Comment préférez-vous suivre vos progrès ?
En surveillant les gains de force et la croissance musculaire
En suivant la perte de poids et de graisse corporelle
En mesurant les améliorations de l'endurance et des performances
En se concentrant sur le bien-être général et la constance
No.
6
/6
Via Venti Views on Unsplash
Quelle est votre méthode préférée pour rester motivé et responsable?
Fixer des objectifs spécifiques et suivre les progrès
Rejoindre des cours de fitness en groupe ou trouver un partenaire d'entraînement
Suivre un programme d'entraînement structuré
Trouver du plaisir et de la variété dans vos entraînements
Soumettre
