Avant de partir de chez moi, je m'assure que tout est débranché et éteint plusieurs fois

C'est toujours difficile pour moi d'agir impulsivement

On me dit souvent que je suis indécis

Je m'inquiète tout le temps que les gens s'ennuient ou s'agacent avec moi

Je pense trop au fait de trop penser

Je me demande souvent si j'ai fait le bon choix

Je m'inquiète tout le temps d'être dans la mauvaise relation

Je m'inquiète toujours de ne pas profiter de la vie à fond

J'ai écrit plusieurs fois un mail rapide et informel

Je n'arrête pas de penser à un événement humiliant qui est arrivé il y a plus d'un an

Tu es constamment préoccupé par le fait que tu es très loin d'où tu devrais être pour ton âge.

Tu penses constamment que quand tu es dans un espace public, les gens te regardent

Tu vois plutôt les inconvénients de quelque chose plutôt que les avantages

On te dit que tu es pessimiste

Tu n'arrêtes pas de penser à quelque chose, ce qui t'empêche de te concentrer en classe ou en réunion.

Parfois, tu ne peux pas t'endormir parce que tu penses à quelque chose.

Tu as vérifié tout au long de la journée que tu avais bien ton portefeuille, ton téléphone et tes clés.

Tu analyses toujours trop ce qui a été dit dans les SMS.

Tu t'es exercé à expliquer les choses à ton thérapeute.

Tu as eu une dispute fictive avec un ami ou un membre de ta famille dans ta tête.