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Deslizar Para Comenzar Quiz
No.
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¿Qué tipo de ejercicio te emociona más?
Entrenamiento de fuerza
Entrenamientos cardiovasculares
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT)
Una mezcla de diferentes ejercicios
No.
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¿Cuál es tu objetivo principal de fitness?
Aumentar la masa muscular
Perder grasa corporal
Mejorar la resistencia
Mantener la condición física general
No.
3
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¿Cómo describirías tu dieta actual?
Alta en proteínas y calorías
Enfocado en el control de porciones y la alimentación limpia
Enfatiza los carbohidratos y la energía sostenida
Equilibrado y diverso
No.
4
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¿Cómo te gustaría sentirte después de tus entrenamientos?
Fuerte y poderoso
Energizado y liviano
Orientado a la resistencia y logrado
Equilibrado y contento
No.
5
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¿Cómo prefieres seguir tu progreso?
Monitoreando aumentos de fuerza y crecimiento muscular
Rastreando la pérdida de peso y grasa corporal
Midiendo mejoras en resistencia y rendimiento
Centrándome en el bienestar general y la consistencia
No.
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¿Cuál es tu método preferido para mantenerte motivado y responsable?
Establecer metas específicas y seguir el progreso
Unirse a clases de fitness en grupo o encontrar un compañero de entrenamiento
Seguir un programa de entrenamiento estructurado
Encontrar disfrute y variedad en tus entrenamientos
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