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Via NASM Blog
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No.
1
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Via John Arano on Unsplash
Welche Art von Übung begeistert Sie am meisten?
Krafttraining
Kardiovaskuläre Workouts
Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
Eine Mischung aus verschiedenen Übungen
No.
2
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Via Emma Simpson on Unsplash
Was ist Ihr primäres Fitnessziel?
Muskulatur aufbauen
Körperfett verlieren
Ausdauer verbessern
Allgemeine Fitness aufrechterhalten
No.
3
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Via Farhad Ibrahimzade on Unsplash
Wie würden Sie Ihre derzeitige Ernährung beschreiben?
Hoch in Protein und Kalorien
Fokussiert auf Portionskontrolle und sauberes Essen
Betont Kohlenhydrate und nachhaltige Energie
Ausgewogen und vielfältig
No.
4
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Via Jonathan Borba on Unsplash
Wie möchten Sie sich nach Ihren Workouts fühlen?
Stark und mächtig
Energetisiert und leichter
Ausdauernd und erfolgreich
Ausgewogen und zufrieden
No.
5
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Via Alexandra Tran on Unsplash
Wie verfolgen Sie am liebsten Ihren Fortschritt?
Indem ich Kraftzuwachs und Muskelwachstum überwache
Indem ich Körpergewicht und Fettverlust verfolge
Indem ich Verbesserungen bei Ausdauer und Leistung messe
Indem ich mich auf allgemeines Wohlbefinden und Konstanz konzentriere
No.
6
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Via Venti Views on Unsplash
Was ist Ihre bevorzugte Methode, motiviert und verantwortlich zu bleiben?
Spezifische Ziele setzen und Fortschritte verfolgen
Teilnahme an Gruppen-Fitnesskursen oder Finden eines Trainingspartners
Ein strukturiertes Trainingsprogramm befolgen
Freude und Abwechslung in Ihren Workouts finden
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