انتقل لبدء الاختبار
No.
1
/7
Via Getty Images
ما الذي ترتديه عادةً قبل الذهاب إلى النوم؟
أنام بملابسي اليومية الاعتيادية
أنام عارياً
أرتدي ملابس قديمة أو قمصان واسعة جداً
أنام بالبجامة أو قميص النوم
No.
2
/7
Via American Sleep Association
ما هي وضعية نومك المعتادة؟
أستمر في تغيير الوضعية خلال الليلة
على ظهري
على بطني
على جانبي
No.
3
/7
Via SCL Health
هل عادة ما تغفو بمجرد ذهابك إلى الفراش؟
نعم
لا
No.
4
/7
Via TODAY
أنت تشخر، أليس كذلك ؟
نعم
لا
No.
5
/7
Via Medium
هل هناك وقت محدد للنوم تتبعه؟
نعم
لا، أنام حينما أريد
No.
6
/7
Via Newshub
كم متوسط عدد ساعات النوم التي تحظى بها كل ليلة ؟
أقل من ٤ ساعات
٤-٦ ساعات
٧-٨ ساعات
أكثر من ٨ ساعات
No.
7
/7
Via The Muse
هل تأخذ قيلولة خلال النهار ؟
يعتمد ذلك على حسب اليوم
في بعض الأحيان فقط
نعم
لا
إرسال
