Via Buzzfun
انتقل لبدء الاختبار
No.
1
/6
Via Canva
كيف تستعد لمسابقة كبيرة؟
تدريب مكثف
تركيز ذهني
نظام غذائي متوازن
ممارسة مع الفريق
No.
2
/6
Via Canva
ما الذي يحفزك على بذل جهد أكبر في رياضتك؟
كسر الأرقام القياسية
الأهداف الشخصية
نجاح الفريق
الفوز بالميداليات
No.
3
/6
Via Canva
كيف تتعامل مع النكسات أثناء التدريب أو المنافسة؟
تحليل الأخطاء
البقاء إيجابيًا
طلب النصيحة
التدريب بشكل أكبر
No.
4
/6
Via Canva
أي نوع من النشاط البدني تستمتع به أكثر؟
الجري السريع
رفع الأثقال
سباحة الأشواط
روتين الجمباز
No.
5
/6
Via Canva
ما نوع النظام الغذائي الذي تتبعه للبقاء في أفضل حالة؟
عالي البروتين
وجبات متوازنة
غني بالكربوهيدرات
نظام غذائي قليل الدسم
No.
6
/6
Via Canva
كيف تسترخي وتتعافى بعد تمرين شاق؟
العلاج بالتدليك
الراحة والنوم
تمارين الإطالة
الحمامات الباردة
إرسال
